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Neuerscheinung April 2019!

Der optimale Einstieg in die ketogene Ernährung

In unserer Gesellschaft ist sie erst vor einigen Jahren populär geworden – die ketogene Ernährung.

Dabei handelt es sich um eine Low-Carb-Ernährung, die auf Kohlenhydrate weitgehend verzichtet. Die Erklärung dafür ist denkbar einfach. Denn der Körper baut zunächst Kohlenhydrate ab, um Energie zu gewinnen. Erst dann greift er auf Proteine zurück und ganz zum Schluss auf die Fette. In der Folge wird das meiste zugeführte Fett angelegt – man nimmt zu.

Die ketogene Ernährung verzichtet daher auf Zucker und auch weitestgehend auf Proteine, stattdessen werden in hoher Zahl Fette zugeführt. Der Körper greift zur Energiegewinnung nun auf die Fette zurück und es kommt zur sogenannten Ketose. Bei dieser Stoffwechselform werden Ketonkörper im Blut gebildet, die dann als direkter Energielieferant für die Muskeln, das Gehirn und die anderen Organe dienen können.

Der Körper wird leistungsfähiger und verliert ganz nebenbei auch noch jede Menge an Gewicht.

Warum dieses Buch perfekt ist um mit der ketogenen Ernährung zu beginnen?

Umfangreicher Rezeptteil

Aufgeteilt in Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks & Drinks

Somit findet man schnell das passende Rezept

„Quick & Easy“ - Zubereitung

Ideal geeignet für Einsteiger und Berufstätige

Inklusive vegetarischen Rezepten

Bonus Der 7 Tage Menü-Plan zum optimalen Einstieg in die ketogene Diät

"Unglaublich, wie viel Gewicht ich mit Hilfe dieses Buches verloren habe. Ich wünschte, ich hätte damit früher beginnen können." - Michelle Brandner, (Testleserin des Buches, als es gerade fertig geschrieben war)

100% Geld-Zurück-Garantie!

Wenn Sie mit dem Buch nicht zufrieden sein sollten, dann können Sie es innerhalb von 7 Tagen an zurückgeben und bekommen den vollen Kaufpreis erstattet.
Ihr Risiko ist gleich Null. Scrollen Sie nun nach oben und klicken auf den „JETZT KAUFEN“ Button und bringen Sie Ihren Körper umgehend auf Ihr Wunschgewicht

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